秋季多吃瓜果身体好。很多瓜果中，以丝瓜摄生成效最佳。丝瓜不光能够清热解毒、通经活血，还能润泽肌肤、美白祛斑。很合适女人秋天吃。

  丝瓜，碧绿新鲜，清香脆甜，是秋季人们爱吃的蔬菜。秋天女人多吃丝瓜对身体很有优点。丝瓜不光能够食用、药用，仍是一种可贵的美容佳品。女人多吃丝瓜，不光能够抗病毒、调度月经，还能够美白消斑，让皮肤皎白细嫩。

  丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂甙。

  丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等成效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。

  女人多吃丝瓜对身体很有优点，丝瓜中含避免皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能维护皮肤、消除斑块，使皮肤皎白、细嫩，是稀少难得的美容佳品，故丝瓜汁“佳人水”之称。